В жизни любой женщины есть период, когда желание в ней практически не угасает. Стоило только вспомнить о любимом, и тело практически мгновенно отзывается. Но зачастую усталость, семейные проблемы или сложности со здоровьем приводит к тому, что страсть воспламеняется всё реже. Что делать в такой ситуации? Как вернуть утраченное либидо?

Недовольство собой или другие проблемы

Не стоит преуменьшать значение проблем со здоровьем, к которым относится гормональный дисбаланс, приём медицинских препаратов и другие аналогичные сложности. В таком случае нужно обращаться к врачу. Бессильны советы любых сексологов, если женщина недовольна отношениями с партнёром глубинно, без возможности оправдания и поиска компромиссов.

В других случаях причиной остывания может стать любовь женщин к копанию в себе. При этом происходит поиск недостатков собственного тела, рефлексия с осуждением своих поступков и мыслей. Чаще всего такой надзлом случается у тех женщин, которые живут в загнанном режиме.

Если женщины слишком самокритично относятся к себе, то они могут подсознательно избегать секса. Например, недовольство может вызывать запах собственного тела, длина ног, качество волос. И тогда начинается самосовершенствование до безграничности. А поскольку у него нет пределов, то остановиться уже невозможно. Поэтому лучше быть менее требовательной к самой себе.

Техники для возвращения женского либидо

Если у пары достаточно взаимопонимания и любви, то после такого сложного периода они смогут подняться на более высокую ступеньку взаимоотношений. Правда, если до появления ребёнка на свет всё было печально, то и после родов ничего хорошего ждать не приходится. Но даже в таком случае есть смысл работать над отношениями. Тем более вернуть женщине прежнюю страсть можно, если между вами по-прежнему любовь. На сегодня существует масса простых, нетрудоёмких техник для того, чтобы пробудить застывшую женственность.

Пробуем жить в потоке

Для этого нужно понять, что сексуальная энергия является одной из самых сильных во всей Вселенной. И если вам не хочется секса, то это значит, что вы не осознаёте собственные потребности. Это зачастую связано с тем, что мы просто не понимаем собственные желания, поскольку росли в атмосфере директив, а не общения. Поэтому попробуйте вернуться в спокойное мудрое тело, чтобы начать жить в потоке.

Услышьте самих себя

Для начала нужно прислушаться к тому, чего хочет ваше тело. Дайте ему всё до мелочей. Попробуйте выспаться, позвольте себе есть каждый раз, когда вам захочется, прислушивайтесь к своим чувствам и желаниям. Когда тело получит всё, чего ему не хватало, у него останется только один не удовлетворённый сегмент — половая жизнь.

Интимная тренировка

Если выполнять упражнения Кегеля, то при этом будут не только укрепляться мышцы в вашем тазовом дне, но также начнёт возрастать чувствительность. Мужчина, который почувствуют в женщине такую витальность, начнёт тянуться к ней еще сильнее.

Больше времени на себя

Вы привыкли причинять добро. Постоянно нужно заботиться о детях, родителях, муже. Но где же время на вас? Его нужно обязательно находить. При этом можно либо делать себе косметические процедуры, либо танцевать, либо рисовать. То есть, важно заниматься тем, что доставляет вам радость и удовольствие.

И ещё: не нужно слишком заморачиваться организационными вопросами. Сексом вполне себе можно заниматься без шелковых простыней и лепестков роз при свечах. Всё может быть быстро, но зато ярко и приятно. В таком случае вы не будете терять энергию на подготовительные моменты. Благодаря этому у вас останется намного больше сил на саму любовь.